中学校は小学校と違い部活があったり、塾の時間帯が夜に変わったりして1日がカツカツという人がほとんどだと思います。
そこで自分がやってみて良かった方法をまとめました。
これらの方法で自分は偏差値を10上げることができました。
目次

- 遅寝遅起きで朝が忙しい
- 宿題をする時間が短い
- 夜遅くまでゲームをしている
- 朝食を抜くことが度々あった
以前はゲームをやりたいが故に勉強がおろそかになっていました。

- 早寝早起きができている
- 塾後の復習ができる
- 勉強の時間を確保出来ている
- ゲームができる
早寝早起きをすることでゲーム時間と睡眠時間を確保出来ています。
人間は嫌なことを後回しにしてしまいます。
そして結局やらないということが多いと思います。
なのでゲームをするのはやるべき宿題をしてからが絶対必要です。
睡眠を少なすぎても多すぎてもダメです。
睡眠時間は7~8時間が適しています。
早く寝ると早く起きることができます。
勉強した内容を定着させるには復習が大切です。
なので塾後は10分でもいいので家で復習をしましょう。
復習後は塾の宿題や学校の宿題を終わらせましょう。
スマホの光はとても強力です。
なので睡眠前にスマホを見ると睡眠の質が下がります。
勉強は朝より夜のほうが効果があります。
寝る直前に勉強をすることで定着率が上がります。
- 早寝早起きが大切
- ゲームより先にやるべきことをする
- 睡眠前はスマホではなく勉強
1日の予定は自分に合ったものにすることが大切です。
ですが以上の3つを実行しましょう。